Wpływ barwy światła na nasze zdrowie

Temperatura barwowa światła

Ważną dla naszego zdrowia cechą sztucznego światła jest temperatura barwowa świecenia lampy. Niżej scharakteryzujemy trzy główne barwy, ich oddziaływanie na człowieka i zasugerujemy, gdzie powinny być stosowane. 

• BARWA CIEPŁA. Do pomieszczeń związanych z wypoczynkiem takich jak sypialnia, salon lub jadalnia w zupełności wystarczy światło ciepłe białe, pozwalające wyciszyć się i zrelaksować. Jego podobieństwo do światła zachodzącego słońca pomaga w przygotowaniu do nocnego odpoczynku. Światło ciepłe białe najczęściej spotkać można w kawiarniach, restauracjach i obiektach związanych z kulturą. Według normy PN-EN 12464-1 to temperatura barwowa poniżej 3300 K, a więc zbliżona do światła, jakie emituje klasyczna żarówka.

• BARWA NATURALNA. Światło w temperaturze barwowej białej naturalnej jest przeznaczone do pracy umysłowej, np. czytania, pracy z dokumentacją i pracy przy komputerze. Uwypukla ono szczegóły oraz dobrze odwzorowuje kolory. Do ważnych cech tej temperatury barwowej należy wspomaganie koncentracji. Źródła światła o barwie białej naturalnej sprawdzają się w garderobach, sprzyjają przygotowaniu prawidłowego makijażu przed wyjściem na spotkanie. Barwa biała neutralna zgodnie z normą PN-EN 12464-1 to temperatura barwowa z zakresu od 3300 K do 5300 K. Najczęściej stosuje się ją w formie świetlówek fluorescencyjnych. W przypadku diod zakres bywa zazwyczaj węższy i wynosi 3800-4200 K. Światło w barwie neutralnej jest najbardziej zbliżone do naturalnego białego światła i dobrze sprawdza się w sklepach oraz lokalach usługowych.

• BARWA ZIMNA. Światło o temperaturze barwowej zimnej białej również ma ciekawe właściwości. Najważniejsza zaleta źródła o temperaturze zimnej białej to wysoka wydajność świetlna. Taka lampa posiada niski pobór mocy przy jednoczesnym dostarczaniu największej spośród innych temperatur ilości światła. Powinna być stosowana w oświetleniu zewnętrznym i zdecydowanie nie jest odpowiednia wtedy, gdy udajemy się na nocny odpoczynek, gdyż może zaburzyć wydzielanie melatoniny. Barwa biała zimna to temperatura barwowa powyżej 5300 K.